今日紹介するのは、
女性に人気のスタジオ型エクササイズです。

暖かい場所でリラックスしながら
体を動かしたい女性を中心に注目されています。

発汗しやすい環境なので体が温まりやすく、
運動習慣作りだけでなく、
リフレッシュ目的で通う方も多いみたいです。

また、難しいポーズはサポートしてくれるので、
運動初心者さんでも取り組みやすくなっています。

多くのスタジオは女性専用になっているのですが、
一部の店舗は男女兼用になっているため、
パートナーと一緒に通うこともできます。

スタジオは全国にあり、
通いやすい立地にあることが多いみたいです。

無料の体験レッスンでは、
レッスンの前にカウンセリングの時間もあるので、
その時に詳しい質問もできちゃいます。

私も予約して行ってみようと思います…！

料金プランも複数用意されていて、
月額6800円から始められます。

また、キャンペーンが開催されることもあるので、
ぜひ詳細をチェックしてみてくださいね。