今日紹介するのは、
オンラインで受講できるヨガレッスンです。

スタジオに通う必要がないので、
忙しい方や近くにスタジオがない方でも
運動する習慣を取り入れることができます。

ライブレッスンは朝5時から深夜1時まで開催されていて、
朝活したい方や、子どもが寝た後に取り組みたい方でも
自分の希望の時間に受講することができるんです。

画面越しに先生が指導してくれるので、
一人だとついサボってしまう…という方でも
誰かと一緒に行う感覚で取り組みやすくなっています。

人に見られることに抵抗がある場合は
カメラオフで参加もできますし、
24時間いつでも視聴できるビデオレッスンもあります。

先生やプログラムの数も豊富で、
ヨガだけでなく、ピラティスや筋トレ、
ストレッチ、ダンスエクササイズなどもあるので、
体調や気分に合わせて内容を選ぶことができます。

私自身、スタジオに通うのはハードルが高いし、
スタジオでの人間関係や飽きっぽさが不安なタイプなので、
こうして自宅で好きなように受講できるのは
とても嬉しいなと思います。

性別の制限もないので、
パートナーと一緒に受講できるのも嬉しいポイントですね♪

続けられるか不安な方でも始めやすい、
30日100円で受け放題のお試しプランもあります。

少しでも興味があれば、
ぜひ詳細をチェックしてみてくださいね♪